Occupe l’espace

On t’a sûrement déjà dit « bouge pas trop les mains » — mauvais conseil pour un oral. Des mains immobiles ou planquées dans les poches se lisent comme de la nervosité contenue, pas comme de la maîtrise.

Un geste ample, ouvert vers le jury, appuie une idée sans la noyer. Essaie qu’une main s’ouvre au moment où tu introduis un argument, se referme légèrement quand tu conclus — le geste suit le sens, pas l’inverse.

Évite surtout les gestes répétitifs : stylo qui tourne, mèche de cheveux touchée, bras croisés. Au bout de deux minutes, le jury les remarque plus que ton discours.

Entraîne-toi une fois devant un miroir, pas pour chorégraphier quoi que ce soit — juste pour repérer le tic que tu ne soupçonnais pas.